31 октября 2024, 14:46
Профилактика гриппа включает несколько важных мер.
Во-первых, регулярная вакцинация — самый эффективный способ защитить себя и окружающих. Вакцина обновляется каждый год в соответствии с циркулирующими штаммами вируса.
Во-вторых, соблюдение личной гигиены: частое мытье рук с мылом, использование антисептиков и избегание прикосновений к лицу помогают снизить риск заражения.
Важно также поддерживать иммунитет: правильное питание, физическая активность и достаточный сон. В сезон гриппа старайтесь избегать массовых скоплений людей и при наличии симптомов используйте маски, чтобы предотвратить распространение инфекции.
Во-вторых, соблюдение личной гигиены: частое мытье рук с мылом, использование антисептиков и избегание прикосновений к лицу помогают снизить риск заражения.
Важно также поддерживать иммунитет: правильное питание, физическая активность и достаточный сон. В сезон гриппа старайтесь избегать массовых скоплений людей и при наличии симптомов используйте маски, чтобы предотвратить распространение инфекции.
Фотографии
